Personal Trainer Markus Hainz
Mein Name ist Markus Hainz und ich bin Your Trainer.
Ende 2018 habe ich mein Personal Training Studio mit dem Fokus auf Krafttraining eröffnet. Seitdem verfolge ich mit meinen Kunden in einer klaren und fokussierten Atmosphäre ihr Ziel Richtung Trainingserfolg.
Wir sorgen für messbare Ergebnisse in den Bereichen Training, Ernährung und Regeneration.
Du profitierst von einem High End Fitness Studio mit Weltmarktherstellern wie Eleiko, Rogue und Life Fitness.
Personal Training
Dauer: 1 Stunde
Personal Training ist was ich praktiziere und liebe. Auf Grundlage Deiner Zielsetzung arbeiten wir ein maßgeschneidertes, progressives und periodisiertes Trainingsprogramm aus, welches wir Einheit für Einheit absolvieren. Der Fortschritt wird genauestens dokumentiert, um den Erfolg langfristig messbar zu machen. Die optimale Übungsausführung steht an erster Stelle.
Muskel- und Kraftaufbau
Körperfettreduktion
Athletiktraining
Mobilitätstraining
Sportmedizinisches Training (Prävention und Rehabilitation)
1:1 Training mit dem Fokus nur auf Dir, Deinem Training und Deinem Fortschritt. Monatlicher individuell periodisierter und progressiver Trainingsplan.
Personal Training
Dauer: 1 Stunde
Personal Training ist was ich praktiziere und liebe. Auf Grundlage Deiner Zielsetzung arbeiten wir ein maßgeschneidertes, progressives und periodisiertes Trainingsprogramm aus, welches wir Einheit für Einheit absolvieren. Der Fortschritt wird genauestens dokumentiert, um den Erfolg langfristig messbar zu machen. Die optimale Übungsausführung steht an erster Stelle.
Muskel- und Kraftaufbau
Körperfettreduktion
Athletiktraining
Mobilitätstraining
Sportmedizinisches Training (Prävention und Rehabilitation)
1:1 Training mit dem Fokus nur auf Dir, Deinem Training und Deinem Fortschritt. Monatlicher individuell periodisierter und progressiver Trainingsplan.
Coaching Programm
Wir bestimmen mit Messungen von Hautfalten, Gewicht und Umfängen den aktuellen Trainings- und Gesundheitsstand. Basierend auf Deinen Zielen und Messungen planen wir strukturiert Dein Training, welches Du im Studio Deiner Wahl durchführen kannst.
- Ausführliches Anamnesegespräch und Eingangscheck (60-90 min)
6 Folgetermine (60 min) im Abstand von 3 bis 5 Wochen
Individueller periodisierter Trainingsplan
Ernährungsplan basierend auf Deinen Messergebnissen
Individueller Mobilitätsplan
zzgl. Supplements
Coaching Programm
Wir bestimmen mit Messungen von Hautfalten, Gewicht und Umfängen den aktuellen Trainings- und Gesundheitsstand. Basierend auf Deinen Zielen und Messungen planen wir strukturiert Dein Training, welches Du im Studio Deiner Wahl durchführen kannst.
- Ausführliches Anamnesegespräch und Eingangscheck (60-90 min)
6 Folgetermine (60 min) im Abstand von 3 bis 5 Wochen
Individueller periodisierter Trainingsplan
Ernährungsplan basierend auf Deinen Messergebnissen
Individueller Mobilitätsplan
zzgl. Supplements
Firmenfitness
Kurze Trainingseinheiten á 30 Minuten vor Ort in Deiner Firma mit 4 bis 15 Teilnehmern. Strukturierte Trainingszyklen mit Kleingegenständen wie Therabändern, Tennisbällen, etc. helfen uns, schnelle Fortschritte zu erzielen. Wir trainieren an Deinem Arbeitsplatz und die Einheiten können alle in Arbeitskleidung absolviert werden.
Förderung der Konzentration
Steigerung der Motivation
Rückenschule – rückengerechtes Heben
Prävention
Kräftigung, Stabilisation und Mobilisierung
Ergonomie am Arbeitsplatz
Beratung
Dauer: 1 Stunde
Ernährungsberatung
Wir bestimmen mit Messungen von Hautfalten, Gewicht und Umfängen den aktuellen Trainings- und Gesundheitsstand. Du Erhälst einen Ernährungs- und Supplementplan basierend auf Deinen Messergebnissen.
Homegym Consulting
Du möchtest Dir ein Homegym einrichten? Ich helfe Dir dabei die richtige Ausstattung zu finden. Damit Du für Dein Budget, das bestmögliche Equipment erhältst und die maximalen Möglichkeiten aus Deiner Fläche heraus holst.
Beratung
Dauer: 1 Stunde
Ernährungsberatung
Wir bestimmen mit Messungen von Hautfalten, Gewicht und Umfängen den aktuellen Trainings- und Gesundheitsstand. Du erhälst einen Ernährungs- und Supplementplan basierend auf Deinen Messergebnissen.
Homegym Consulting
Du möchtest Dir ein Homegym einrichten? Ich helfe Dir dabei die richtige Ausstattung zu finden. Damit Du für Dein Budget, das bestmögliche Equipment erhältst und die maximalen Möglichkeiten aus Deiner Fläche heraus holst.
Kontakt
Interessiert? Nimm Kontakt auf, ich berate Dich sehr gerne!
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