Markus Hainz Portrait

Personal Trainer Markus Hainz

Mein Name ist Markus Hainz und ich bin Your Trainer.

Ende 2018 habe ich mein Personal Training Studio mit dem Fokus auf Krafttraining eröffnet. Seitdem verfolge ich mit meinen Kunden in einer klaren und fokussierten Atmosphäre ihr Ziel Richtung Trainingserfolg.

Wir sorgen für messbare Ergebnisse in den Bereichen Training, Ernährung und Regeneration.

Du profitierst von einem High End Fitness Studio mit Weltmarktherstellern wie Eleiko, Rogue und Life Fitness.

Personal Training

Dauer: 1 Stunde

Personal Training ist was ich praktiziere und liebe. Auf Grundlage Deiner Zielsetzung arbeiten wir ein maßgeschneidertes, progressives und periodisiertes Trainingsprogramm aus, welches wir Einheit für Einheit absolvieren. Der Fortschritt wird genauestens dokumentiert, um den Erfolg langfristig messbar zu machen. Die optimale Übungsausführung steht an erster Stelle.

  • Muskel- und Kraftaufbau

  • Körperfettreduktion

  • Athletiktraining

  • Mobilitätstraining

  • Sportmedizinisches Training (Prävention und Rehabilitation)

1:1 Training mit dem Fokus nur auf Dir, Deinem Training und Deinem Fortschritt. Monatlicher individuell periodisierter und progressiver Trainingsplan.

Anfragen

Personal Training

Dauer: 1 Stunde

Personal Training ist was ich praktiziere und liebe. Auf Grundlage Deiner Zielsetzung arbeiten wir ein maßgeschneidertes, progressives und periodisiertes Trainingsprogramm aus, welches wir Einheit für Einheit absolvieren. Der Fortschritt wird genauestens dokumentiert, um den Erfolg langfristig messbar zu machen. Die optimale Übungsausführung steht an erster Stelle.

  • Muskel- und Kraftaufbau

  • Körperfettreduktion

  • Athletiktraining

  • Mobilitätstraining

  • Sportmedizinisches Training (Prävention und Rehabilitation)

1:1 Training mit dem Fokus nur auf Dir, Deinem Training und Deinem Fortschritt. Monatlicher individuell periodisierter und progressiver Trainingsplan.

Anfragen
Personal Training für zwei

Personal Training für 2 Personen

Dauer: 1 Stunde

1:2 Training mit einem Trainingspartner Deiner Wahl.

Monatlicher individuell periodisierter und progressiver Trainingsplan.

ANFRAGEN

Personal Training für 3 Personen

Dauer: 1 Stunde

1:3 Training mit den Trainingspartnern Deiner Wahl.

Monatlicher individuell periodisierter und progressiver Trainingsplan.

ANFRAGEN

Personal Training für 3 Personen

Dauer: 1 Stunde

1:3 Training mit den Trainingspartnern Deiner Wahl.

Monatlicher individuell periodisierter und progressiver Trainingsplan.

ANFRAGEN
Sportmedizinisches Training

Sportmedizinisches Training

Dauer: 1 Stunde

Basierend auf herausgefilterten Schwachstellen wird die Rehabilitation in den Fokus gesetzt um Dich schnellstmöglich wieder schmerzfrei, funktionsfähig und leistungsfähig zu machen. Monatlicher individuell periodisierter und progressiver Trainingsplan.

ANFRAGEN

Coaching Programm

Wir bestimmen mit Messungen von Hautfalten, Gewicht und Umfängen den aktuellen Trainings- und Gesundheitsstand. Basierend auf Deinen Zielen und Messungen planen wir strukturiert Dein Training, welches Du im Studio Deiner Wahl durchführen kannst.

  • Ausführliches Anamnesegespräch und Eingangscheck (60-90 min)
  • 6 Folgetermine (60 min) im Abstand von 3 bis 5 Wochen

  • Individueller periodisierter Trainingsplan

  • Ernährungsplan basierend auf Deinen Messergebnissen

  • Individueller Mobilitätsplan

  • zzgl. Supplements

ANFRAGEN

Coaching Programm

Wir bestimmen mit Messungen von Hautfalten, Gewicht und Umfängen den aktuellen Trainings- und Gesundheitsstand. Basierend auf Deinen Zielen und Messungen planen wir strukturiert Dein Training, welches Du im Studio Deiner Wahl durchführen kannst.

  • Ausführliches Anamnesegespräch und Eingangscheck (60-90 min)
  • 6 Folgetermine (60 min) im Abstand von 3 bis 5 Wochen

  • Individueller periodisierter Trainingsplan

  • Ernährungsplan basierend auf Deinen Messergebnissen

  • Individueller Mobilitätsplan

  • zzgl. Supplements

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Firmenfitness

Firmenfitness

Kurze Trainingseinheiten á 30 Minuten vor Ort in Deiner Firma mit 4 bis 15 Teilnehmern. Strukturierte Trainingszyklen mit Kleingegenständen wie Therabändern, Tennisbällen, etc. helfen uns, schnelle Fortschritte zu erzielen. Wir trainieren an Deinem Arbeitsplatz und die Einheiten können alle in Arbeitskleidung absolviert werden.

  • Förderung der Konzentration

  • Steigerung der Motivation

  • Rückenschule – rückengerechtes Heben

  • Prävention

  • Kräftigung, Stabilisation und Mobilisierung

  • Ergonomie am Arbeitsplatz

ANFRAGEN

Beratung

Dauer: 1 Stunde

  • Ernährungsberatung

Wir bestimmen mit Messungen von Hautfalten, Gewicht und Umfängen den aktuellen Trainings- und Gesundheitsstand. Du Erhälst einen Ernährungs- und Supplementplan basierend auf Deinen Messergebnissen.

  • Homegym Consulting

Du möchtest Dir ein Homegym einrichten? Ich helfe Dir dabei die richtige Ausstattung zu finden. Damit Du für Dein Budget, das bestmögliche Equipment erhältst und die maximalen Möglichkeiten aus Deiner Fläche heraus holst.

ANFRAGEN
Beratung
Beratung

Beratung

Dauer: 1 Stunde

  • Ernährungsberatung

Wir bestimmen mit Messungen von Hautfalten, Gewicht und Umfängen den aktuellen Trainings- und Gesundheitsstand. Du erhälst einen Ernährungs- und Supplementplan basierend auf Deinen Messergebnissen.

  • Homegym Consulting

Du möchtest Dir ein Homegym einrichten? Ich helfe Dir dabei die richtige Ausstattung zu finden. Damit Du für Dein Budget, das bestmögliche Equipment erhältst und die maximalen Möglichkeiten aus Deiner Fläche heraus holst.

ANFRAGEN

Seminare

Grundübungen – Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben.

Coming soon…

 

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Kontakt

Interessiert? Nimm Kontakt auf, ich berate Dich sehr gerne!

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